2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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932 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado. 昼食: Tomates, Mangas, Linguiça de Frango, Pequi, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Fresco, Pão Francês, Vono Sopa Batata com Carne (18g). 軽食/その他: Pão Doce, Melancia, Melancia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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