2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1151 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 64.17g.
朝食: Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Булочные Вольчека Буше, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Мандарины, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Чай, Помидор Соленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|