2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1913 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 238.06g.
夕食: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Tre Mulini Farina di Grano Duro, Cape Rood Merluzzetti, Athena Fritto Misto alla Romana. 軽食/その他: Aptonia Whey 3 Vanilla, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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