2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
2932 kcal
|
脂質: 122.67g | たんぱく質: 121.03g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. 夕食: Butaris Butterschmalz, Tapas, Deluxe Wildschweingulasch, Rotkohl, Semmelknödel. 軽食/その他: Whisky, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|