2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1382 kcal
|
脂質: 60.48g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Сахар, Кета солёная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Куриная Грудка , Сахар, Брынза, Папа может свинина, Яйцо. 夕食: Пирог яблочный, Сахар. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Красные Помидоры, Папа может свинина, Брынза. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|