2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1943 kcal
|
脂質: 98.58g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 200.11g.
朝食: Миндаль, Zott Клубничный Десерт, Хек Отварной, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Алан Сосиски Говяжьи, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. 軽食/その他: Nestle Lion White Rock, Хурма, Помело, M&M's Драже. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|