2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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276 kcal
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脂質: 12.45g | たんぱく質: 13.35g | 炭水化物: 25.58g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Каша Пшенная на Воде. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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