2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
900 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 87.86g.
朝食: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Квашеная Капуста, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Винегрет, Витаминная Смесь из Сухофруктов с Медом и Лимоном. 昼食: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Two Fishermen Карась Обжаренный в Томатном Соусе. 夕食: Макдоналдс Американо, Сахар, Чай, Курильский Берег Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Русь Православная. ООО "Саровский Шоколад" Курага в Шоколаде. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|