2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1816 kcal
|
脂質: 99.26g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Путина Икра Палтуса, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Окей Финики Сушеные с Косточкой. 夕食: Лосось, Батон, Петелинка Филе Бедра Куриное , Салат Мимоза. 軽食/その他: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Мартини Мартини Бьянко. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|