2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1531 kcal
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脂質: 110.09g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 58.83g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Campina Volle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Roasted Cashew-Peanut-Mix Chili. 夕食: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Rode Paprika, Kokosolie, Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Verse Groene Pesto, AH Courgette, Tomatensoep, Jumbo Mozzarella Geraspt, Nevo Ui Rauw, Melkan Roomboter Ongezouten, Ekoplaza Pompoenpitten, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, Atkins Tortilla Wraps. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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