2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2551 kcal
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脂質: 149.81g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 230.49g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Пельмени с Курицей. 夕食: Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб с Отрубями. もっと...
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体重に変化ありません
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