2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1635 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. 昼食: Мишель Макаронс, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебец, Вино Сухое, Сметанный Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Постная, Макароны Отварные. 夕食: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Грудки. もっと...
|
体重に変化ありません
|