2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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964 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 108.23g.
朝食: Marque Repère Chocolat au Lait, Delisse Petit Fromage Frais, Banane. 昼食: Salade Verte, Crêpes Nature, Les Croisés Emmental Râpé, Potimarron, Itinéraire des Saveurs Sainte-Maure de Touraine, Marque Repère Jambon Supérieur, Poires. 夕食: Noix de Saint Jacques. 軽食/その他: Favorina Papillotes Lait et Noir. もっと...
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2044 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 21 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, Seven - 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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