2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
2883 kcal
|
脂質: 59.87g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 266.18g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Bacon, Specially Selected Wagyu Burgers, White Bread, Holly Lane Genoa Cake, Corale Baked Beans. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Golden Sun Golden Vegetable Rice, Baked or Grilled Cod. 軽食/その他: Carling Lager (Pint), Maltesers Maltesers. もっと...
|
|
3435 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|