2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1553 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 185.60g.
朝食: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Шоколад с Миндалем, Nespresso Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Голубика, Nordic Пшеничные Хлопья. 昼食: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Филе Индейки, Салат Овощной, Оливковое Масло. 夕食: Оливковое Масло, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яйцо, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Избенка Сыр Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nespresso Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|