2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1292 kcal
|
脂質: 38.85g | たんぱく質: 130.03g | 炭水化物: 83.41g.
朝食: Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Приготовленные Грибы (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Ветчина, Красное Столовое Вино, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Борщ Украинский. 夕食: Куриное Филе, Roshen Candy Nut. 軽食/その他: Куриное Филе. もっと...
|
体重に変化ありません
|