2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2674 kcal
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脂質: 122.91g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 295.25g.
朝食: Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Омлет. 昼食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Fish House Хек Филе Медальон. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Гранат, Зеленое Яблоко, Киви, Карат Торт Бисквитный Сказка, Торт Наполеон, Селедка, Киви, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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