2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1369 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 122.90g | 炭水化物: 77.46g.
朝食: Сырники, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Fazer Crisp Rye. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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