2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1840 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Rice Soup. 昼食: Select Signatures Chicken Sliders, Ore-Ida Sweet Potato Fries. 夕食: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Hormel Spam Classic, Annie Chun's Korean Kimchi Soup Bowl, Fresh & Easy Beef Sliders. 軽食/その他: Fresh & Easy Kettle Corn. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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