2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
2255 kcal
|
脂質: 133.63g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Masło Polskie, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 昼食: Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca. 夕食: Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Sos Serowy, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kamis Musztarda Francuska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, Ciasto 3 Bit, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Barszcz Czerwony. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|