2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2345 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 205.03g | 炭水化物: 202.45g.
朝食: Кисело Мляко с Каймак 6%, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. 昼食: Семга Филе Свежая, Vereya Nonfat Milk, Pilos Cottage, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры. 夕食: Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Лук. 軽食/その他: Желтая Летняя Тыква, Baci Dolci Сладолед без Захар Басидоси, Freshona Pickled Gherkins / Кисели Краставички, Вита Bread 🍞. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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