2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
674 kcal
|
脂質: 32.11g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. 昼食: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 1,5%, Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Арахис Сырой Очищенный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|