2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.7 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
2226 kcal
|
脂質: 89.11g | たんぱく質: 213.64g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Омлет, Печень Свиная, Салат с Тунцом и Овощами. 昼食: Бахетле Печень Жареная, Салат с Тунцом и Овощами, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|