2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1192 kcal
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脂質: 96.19g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичница. 昼食: Избенка Масло Топленое. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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