2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
540 kcal
|
脂質: 22.79g | たんぱく質: 11.88g | 炭水化物: 71.37g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Пышка Сметанник, Варенька Малиновое Варенье , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Хлеб Белый, Цельное Молоко. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|