2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1077 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 57.81g.
朝食: Light Cream. 昼食: Trader Joe's French Truffles, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 夕食: 365 Lemon Tahini Dressing, Dole Butter Lettuce, Beyond Meat Beyond Burger. 軽食/その他: Brach's Spice Drops, Slim Jim Mild Smoked Snack Sticks, Heavy Cream. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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