2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1129 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 23.94g.
昼食: 딸기, 케이퍼, 토마토들어간 아보카도 소스, 양파볶음, 파프리카, 연어스테이크. 夕食: 락교, 장어초밥, 우럭회, 광어회. 軽食/その他: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 제로베이커리 저탄수 초코타르트(순탄수기준). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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