2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
2456 kcal
|
脂質: 97.62g | たんぱく質: 156.02g | 炭水化物: 100.83g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Куриное Филе, Сельдь, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Шато Тамань Шампанское Брют, Золото Европы Сыр Маасдам, Окей Сыр Пармезан, Hochland Фетакса, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Сырко Творожный Сыр. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|