2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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3763 kcal
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脂質: 171.52g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 459.30g.
朝食: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, AXA Granola Crispy Muesli Berries, SPAR Йогурт Злаки 3,5%. 昼食: Пепси Пепси, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански, Ризык Тако по-Мексикански, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, TGI Fridays Мак-Н-Чиз. 夕食: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. 軽食/その他: Мандарины, Nestle Фитнес Батончик. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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