2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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622 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 8.35g.
昼食: Banha de Porco
, Kani Kama, Tilápia, Chuchu. 夕食: Queijo Coalho, Ovo Frito, Frimesa Banha de Porco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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