2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1419 kcal
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脂質: 86.73g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Яйцо (Целое), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шоколадный Торт. 夕食: Майонез, Салат Оливье. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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