2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1700 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 240.20g.
朝食: Kahvi. 昼食: Parati Macarrão, Prato Fino Arroz Branco, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Spoleto Berinjela Cozida, French's Mostarda Dijon, Granfino Feijão Carioquinha. 夕食: Brahma Chope, Vivenda do Camarão Batata Frita, Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito. 軽食/その他: Antarctica Cerveja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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