2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1365 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Ciruela Pasa, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tinga de Pollo, Tortillas de Maíz, Pastel Blanco (sin Escarcha), Tía Rosa Tortillinas, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. 昼食: Mayonesa, Plátano, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Member's Mark Filetes de Tilapia. 夕食: Capuchino, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. 軽食/その他: Ciruela Pasa, Ferrero Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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