2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
1073 kcal
|
脂質: 63.96g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 32.37g.
昼食: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Panqueca Doce - Cetogênica, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa . もっと...
|
週に11.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|