2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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2987 kcal
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脂質: 92.72g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 261.87g.
朝食: Цикорий с Молоком, Уральские Пельмени Пельмени из Телятины . 昼食: Оливковое Масло, Соль, Порошок Карри, Орега́но, Чесночный Порошок, Мираторг Эскалоп из Свинины, Макфа Гречка, Банан. 夕食: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Coca-Cola Кола, Виски. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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