2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1655 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 244.18g.
朝食: Красное Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье Персиковое. 昼食: Яшкино Бисквитное Печенье , Безе, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Гречка сен сой. 夕食: Orion Choco Pie, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Calve Майонезный Соус Лёгкий . 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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