2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1242 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 125.79g.
昼食: Banana Prata, Morangos, San Mar Castanha de Caju, Tirolez Queijo Minas Padrão, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Canela, Tirolez Queijo Minas Padrão, Italac Leite Condensado, Morangos. 軽食/その他: Natucoco Leite de Coco em Pó , Canela, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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