2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1746 kcal
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脂質: 105.18g | たんぱく質: 129.03g | 炭水化物: 63.71g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bacon, AH Gerookte Kipfilet, Rode Kool. 夕食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bacon, Rode Kool. 軽食/その他: AH Suikervrije Muntendrop, Chardonnay, AH Pittenmix, Kaas, Body & Fit Smart Protein Cookies, Protislank Crunchy Caramel Reep. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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