2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1070 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 120.38g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. 昼食: Alface, Carne, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Limão, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Santa Helena Paçoquita (20g) , Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Melão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
2019年 12月 14日 投稿者: LCIbérica
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Muito obrigada, querida LCIberica! 😘🌷
2019年 12月 16日 投稿者: erika.myc
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