2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
1322 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 116.08g | 炭水化物: 87.83g.
朝食: Брынза, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Кета солёная, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Сахар. 昼食: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Папа может свинина, Яйцо. 夕食: Куриная грудка в духовке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|