2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1928 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 164.64g | 炭水化物: 217.50g.
夕食: Citterio Salame Gentile, Aia Durelli di Pollo, Uovo, Simply Market Baguette. 軽食/その他: Aptonia Whey 3 Vanilla, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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