2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1421 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 148.19g.
朝食: Melkan Slagroom, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, AH Doosjevol Mango Stukjes, Mennel Fromage Frais Battu. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Perfekt Halvarine, Gwoon Knackebrod Volkoren . 夕食: Jumbo Appelmoes, Van Gilse Schenk Stroop, AH Gerookte Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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