2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Минская Марка Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Геркулес, Яйцо. 昼食: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Перловка, Котлеты сырные. 夕食: Запеканка. 軽食/その他: Творожная лепешка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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