2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
1763 kcal
|
脂質: 70.19g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 176.44g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь. 夕食: Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Гранат, Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|