2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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761 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 80.28g.
朝食: Мандарины, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Берестейский Пекарь Хлеб Жыцейски. 昼食: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. もっと...
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体重に変化ありません
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