2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1606 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Jamón Serrano, Eroski Jamón Cocido Extra, Plátano. 昼食: Pan Integral, Jamón Serrano, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Cava. 夕食: Zoco Pacharán, Cava, Pan de Pueblo, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, La Cocinera Empanadillas de Atún, Chorizo de Cerdo, Nestlé Bombones. 軽食/その他: Damm Free Damm, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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