2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: МакКофе Капучино, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина. 昼食: Casademont Хамон Серрано, Сыр Хаварти. 夕食: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Шашлык из Свинины, Snickers Сникерс. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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