2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1134 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Варенье, Савушкин Творог 5%. 昼食: Хлеб с Семечками, Холодец из Курицы, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. 夕食: Минтай Жареный, Federici Макароны Бантики 66. 軽食/その他: Зеленый Чай, Минтай Жареный, Roshen Бешеная Пчелка, Евроопт Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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