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Alhamdulillah.. sebenernya sempet fluktuatif tapi ga diinput wkwk.. sekalinya balik lagi.. tetap semangat #insyaAllah
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1146 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 133.26g.
昼食: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Putih, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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