2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1306 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Жареное Яйцо, Добряна Моцарелла. 昼食: Фундук, Красное Яблоко, Карась Жареный, Квашеная Капуста, Жирные Сливки, Яйцо, Какао, Банан. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Банан, Яйцо, Dr. Oetker Какао, Злагода Пряжена Сметана 10%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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